• 29 ноября 6:59
    Автор: Наталья Реутова Комментариев нет
    Работа и гормоны удовольствия: возможно все!

    работа и гормоны удовольствияСегодня заметка буквально на пару слов. Знаете ли вы, что даже от опасной работы, наполненной ежедневным риском, можно получать радость и удовольствие? Просто  надо уметь это делать. Да что там говорить, смотрите сами! Кстати, вы тоже получите удовольствие от того, как другие работают. Конечно, наша повседневная деятельность не похожа на ту, что показана здесь, но если в душе играет танго, то работа — просто песня (э-э-э... или танец)...

    Рубрики: Знаете ли вы... ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 26 ноября 9:03
    Автор: Наталья Реутова Комментариев нет
    Бежим за хорошим настроением! Быстрее!

    физические нагрузки и хорошее настроениеКак поднять себе настроение очень быстро? А знаете ли вы, что физические нагрузки и хорошее настроение напрямую связаны друг с другом? Ученые установили, что всего лишь десятиминутная прогулка быстрым шагом избавляет нас от усталости и более того, заряжает энергией, снижает напряжение. Если посвятить физическим нагрузкам час, то после него энергии хватает на весь день, уровень раздражения, напряжения становится меньше. Иногда этот эффект сохраняется и на следующий день. А уж если физическими упражнениями заниматься регулярно, т.е. несколько раз в неделю, то улучшение эмоционального состояния и самочувствия ощущается весьма устойчиво.

    Рубрики: Знаете ли вы... ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 17 ноября 8:12
    Автор: Наталья Реутова Комментариев нет
    Сенсорная перегрузка: стресс обеспечен!

    сенсорная перегрузка и стрессЗнаете ли вы, что сенсорная перегрузка, особенно длительная приводит к стрессу? Интенсивное воздействие на зрение, слух, обоняние и осязание активизирует определенные участки мозга, что позволяет нам увеличивать объем поступающей сенсорной информации из окружающего мира, однако наша способность к ее восприятию и обработке ограничена.

    Рубрики: Знаете ли вы... ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 15 ноября 9:18
    Автор: Наталья Реутова Комментариев нет
    Солнечный круг, небо вокруг… Настроение – прекрасное!

    настроение и погодаГде взять хорошее настроение? Источники хорошего настроения повсюду! Знаете ли вы, что результаты исследований по психологии окружающей среды позволяют сделать  определенные выводы:

    — свет солнца повышает наше настроение, а его недостаток может довести до депрессии;

    Рубрики: Знаете ли вы... ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 10 ноября 11:03
    Автор: Наталья Реутова Комментариев нет
    Почему вредна монотонность?

    впечатленияЗнаете ли вы, что монотонность (особенно длительная) влияет на наше настроение, эффективность и даже личностное развитие?

    Исследования в области изучения состояния монотонии ведутся физиологами, психологами и социологами уже долгие годы. Выводы, к которым пришли ученые, наблюдавшие за влиянием монотонной обстановки на самочувствие, деятельность и настроение человека: чтобы нормально существовать, не скатываясь до амебного уровня, нам необходима постоянная смена деятельности, обстановки.

    Рубрики: Знаете ли вы... ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ