8:12
Автор: Рубрика: Раскрываем секреты счастья Комментариев нет

Как подружиться со счастьем и начать радоваться жизни? У меня прекрасные новости!

Здравствуйте, друзья! Прежде, чем вы станете читать дальше, хочу сразу сказать главное, и возможно сэкономить чье-то время. Эта статья будет полезна только тем, кто готов создавать счастье собственными руками, учиться тому «как и зачем», а затем действовать! Если же вы честно признаетесь самим себе, что вам больше нравится жаловаться на жизнь, рассказывать всем о том, как вы несчастны и как несправедлива жизнь – продолжайте заниматься тем, чем занимаетесь, но, к сожалению, статья будет для вас бесполезной. Ну что, определились, кто со мной дальше? Кто хочет узнать, как стать счастливым человеком и радоваться жизни – сосредоточьте все свое внимание, впереди вас ждет много полезного и интересного.

Счастливчики среди нас!

Очевидно, что раз вы сейчас здесь, то вопрос со счастьем у вас пока еще не решен или решен не до конца. Так? Так. Не знаю, понимаете ли вы то, что мы с вами уже счастливчики? Не верите? Но нам уже посчастливилось родиться, мы с вами имеем компьютер или ноутбук и выход в интернет, а значит, у нас есть деньги на еду и одежду и нам есть где жить, так? Вы считаете, что для счастья этого маловато и счастливую жизнь вы представляли вовсе не так? И я не стану вас переубеждать и предлагать заниматься глупым самовнушением, что надо удовлетвориться тем, что имеешь, бла-бла-бла, бла-бла-бла… Ничего подобного!

Где прячется счастье?

Посмотришь со стороны – вроде у человека «все нормально», но этого «нормального» все равно что-то не устраивает или многое не устраивает или вообще все не устраивает. И этот «нормальный» не в состоянии испытывать удовольствие, наслаждение, удовлетворение от своей жизни, сегодняшнего дня, минуты, мгновения. Он не знает как жить счастливо и радоваться жизни.

 

Многие люди ждут, что счастье наконец-то постучит к ним в будущем, поэтому готовы сейчас терпеть и страдать, когда все идет не так, как хочется. И даже тогда, когда случается что-то хорошее, мы не всегда воспринимаем это как повод радоваться и ощущать себя счастливыми. Мы можем обесценить радостные моменты, убедив себя в том, что это случайность, просто повезло, больше такого не повторится, потому что так не бывает и т.д.

 

Знаете, кто в этом виноват? Наш мозг. Он посылает импульсы сознанию, которые превращаются в привычные мысли, установки, а мы и поддаемся. Именно поэтому, даже если у нас появляется повод для того, чтобы радоваться, мы этого не ценим. А на самом деле поводов, чтобы поблагодарить жизнь за предоставленные нам возможности много. Даже если это не грандиозные поводы, а вполне скромные.

 

Получается, что наш мозг, который, казалось бы, должен помогать нам, «человекам разумным» становиться «человеками счастливыми», мешает. Как играет с нами мозг, не позволяя ощутить радость и наслаждение? А вот как – хорошо известными способами…

До счастья далеко?

Он любит «загонять» нас или в прошлое или в будущее. В первом случаем мы начинаем вспоминать, что было, обвиняя и ругая обстоятельства, других, а то и себя. Во втором — мы тревожимся о том, что ждет нас завтра, через год, короче – в будущем. С учетом того, что сейчас в жизни многое идет не так, как хотелось и мечталось, представляем себе нерадостные, а то и вовсе беспросветные картины. От этого становится вообще все печально. А как же знаменитое «здесь и сейчас»?

 

Почему мы мысленно предпочитаем быть где угодно, но только не «сейчас», т.е. не в настоящем моменте. То витаем в облаках, то погружаемся в воспоминания. Короче, мечемся по линии времени туда-сюда, перепрыгивая настоящее. А как жить счастливо и радоваться жизни в настоящий момент не знаем, не понимаем, не умеем.

 

Куда бежать за счастьем?

Возможно, именно поэтому действия в нашем физическом мире тоже несогласованные – мечемся – мечемся, а результата ноль. Или он вовсе не тот, каким представлялся. Зато вечно сопровождающая усталость и чувство безнадежности с нами всегда. Все сваливаем на стрессы, сейчас про это на каждом шагу говорят.

 

Все хотят быть успешными, подняться по социальной лестнице, тащить туда же своих детей. Представляя светлое будущее, разумеется. Гоним и гоним вперед, расслабляться нельзя, а то другие догонят и обойдут, и как тогда быть с успешностью? Или если уж началась полоса неудач – все, пиши пропало! Только успевай расхлебывать. А что творится внутри нас – никого не волнует, да мы и сами далеко не всегда осознаем это. То, что устали «как собаки». То, что, что стали нервными, крикливыми или, наоборот, плаксивыми. То, что все раздражает, мир кажется несправедливым.

 

А расслабляться нельзя, некогда, да и не знаем как, не умеем. Нас учили, что бездельничать, это плохо. А отдых – это ведь безделье. И не важно, что наша нервная система устроена так, что за периодом активных действий должен следовать приличный период отдыха. И это реально, если не разбрасываться силами, действовать целенаправленно. Не умеем мы расслабляться, и уже только от этого чувствуем себя загнанными, истощенными и мечтающими когда-то в светлом будущем испытать счастье неземное. А все может быть гораздо ближе, проще, быстрее. Здесь и сейчас.

Ну почему нас с детства не учат быть счастливыми?

Но сколько можно бежать, не обращая внимания на саму жизнь, на свои потребности души и тела, на то, что происходит прямо сейчас, на то, что окружает прямо сейчас. А где же радость, удовольствие от жизни, куда делась легкость и яркость впечатлений? И все-таки как жить счастливо и радоваться жизни?

 

Внимание! Главное сразу уяснить, что мы все уже потенциально успешны и счастливы, хотя можем не понимать этого и не ощущать. Нам просто надо освоить навыки, которые позволяют это ощутить, прочувствовать в полной мере. Представляете, нам надо учиться быть счастливыми. Да-да! Без шуток! Точно также как ребенок обучается ходить. Сначала удерживать равновесие, потом делать единичные шажки, а потом – бегать.

 

Со счастьем все то же, как ни странно. Чувствовать себя счастливым – это умение, которое надо развивать. Кто все еще соглашается прилагать какие-то усилия – продолжайте читать. Кто хотел просто узнать, как жить счастливо и радоваться жизни, но не готов делать эти самые шаги, тогда зачем все это? Теперь сделаем самое сложное: будем вставать на ноги и хотя бы держать равновесие. Начали!

Счастье вдруг... в тишине... постучалось в двери…

Вы умеете благодарить жизнь за то, имеете? Если нет – надо учиться. Возможно, вы скажете: «Ага, ничего себе! У меня так все плохо, у меня такая неинтересная жизнь, тяжелая работа, денег постоянно не хватает. За что мне благодарить судьбу? За то, что мне так плохо живется и ничего не получается? Нечем мне наслаждаться и нечему радоваться!»

 

А если вы прямо сейчас посмотрите на свою жизнь внимательно и другим взглядом? У вас есть работа, какой-никакой заработок, раз имеете возможность выходить в интернет и свободное время. Я не говорю, что мы все оставим как есть, буквально заставив себя поверить, что «у меня все хорошо». Конечно, нет, мы будем двигаться дальше, туда, куда зовет душа. Но поймите: каждый видит жизнь «со своей колокольни», и в подобной ситуации другой будет благодарен за то, что у него есть. За то, что его близкие здоровы.

 

Люди в примерно одинаковых условиях воспринимают жизнь по-разному: кто-то вечно недоволен, а кто-то благодарит за то, что имеет. Т.е. условия одни, а восприятие жизни – разное, ощущения – разные. У одного нет ни радости, ни удовольствия, ни удовлетворенности, а у другого есть. Учитесь благодарить жизнь за то, что у вас есть. Это будет отправной точкой к вашему счастью.

Секрет счастья

Важно понять, что ощущение счастья идет изнутри, поэтому если вы умеете находить причины быть счастливыми, исходя из того, что у вас есть в настоящий момент – это делает вашу жизнь лучше и радостнее, чем у тех, кто видит везде только негатив. Я еще раз повторю: мы не оставим все как есть, мы пойдем туда, куда нас ведет душа, но сейчас важно учиться быть счастливыми без особых причин.

 

Причины для радости и счастья все равно найдутся. Они есть каждый день, только мы не замечаем их, потому что сконцентрированы на том, чего у нас нет, где нас нет, с кем нас нет, и представляем счастье чем-то таким-то огромным, абстрактным, пока что неуловимым. А вы заведите привычку каждый день отыскивать причины для счастья – и они обязательно найдутся.

Счастьем поделись с другим!

Другими словами: делитесь с другими радостью и счастьем, вам от этого меньше не будет, только больше. Сначала пример «от противного». Представьте, что вы вынуждены провести некоторое время с человеком, который вечно всем недоволен, раздражен, бросает ожесточенные реплики, обвиняет всех в своих неудачах. Через некоторое время вы начинаете ощущать себя неважно: появляется напряжение, упадок сил, раздражение, вам становится плохо. Не становитесь таким человеком для других. Сейчас объясню почему.

 

Когда вы живете в состоянии удовлетворенности настоящим моментом, чувствуете радость каждого дня, то это состояние вы транслируете другим. Когда другие попадают в ваше энергетическое поле, они получают от вас определенный «заряд». Если вы излучаете удовлетворенность, другим становится легко, хорошо, радостно. Люди хотят общаться с вами, и даже что-то сделать для вас. К вам тянет как к магниту.

 

А почему? Просто общаться с вами одно удовольствие! Поэтому, если вы будете посылать в мир радость, она к вам вернется. Делитесь с другими счастьем, а они будут делиться с вами. Ведь для них вы пример того, как жить счастливо и радоваться жизни.

Счастливыми быть не запретишь…

Конечно, кто-то из нас бывает несчастлив, потому что ощущает, что собственной «власти» намного меньше, чем хотелось бы, и невозможно проверять все процессы, и людей, которых хотелось бы контролировать. Если это про вас, подумайте: вы не всесильны, не стоит загонять себя в явно недостижимую область жизни. Тотальный контроль ни к чему хорошему не приведет, да и не возможен в принципе. И зачем он? Лучше делайте то, что зависит от вас, причем по максимуму, а все другое – оставьте в покое.

 

Приложите силы туда, где можете достичь результата, обозначьте вашу зону влияния. Вы не сможете помочь всем, поэтому переживать по этому поводу смысла нет. Это только пустая растрата вашей жизненной энергии. Несмотря на все наши старания гарантий успеха нет, но если мы сделали все, что в наших силах, все, что могли в тот момент, то само это понимание делает нас более успешными и счастливыми. И мы это реально ощущаем.

Счастье заразно?

И еще. Не бойтесь что-то отдавать в мир: время, силы, душевность, добро. Так вы будете более счастливы, нежели все держа при себе, боясь, что самим не хватит. Если вам на пути попадаются благодарные люди, то вы получите намного больше, чем отдадите. Если же повстречается тот, кто готов только брать – вы это быстро поймете и будете знать, что в его сторону точно больше не стоит растрачиваться.

 

Вспомните сами: когда рядом с вами кто-то радуется от того, что вы сделали, подарили, осчастливили – вы сами парите от счастья, а это, согласитесь, ценнейшее незабываемое ощущение.

 

Зануд, жалобщиков и ожесточенных натур никто не любит. Они могут «заразить» своим состоянием, ощущением жизни, поэтому даже неосознанно, люди предпочитают держаться подальше от таких. Чтобы нас окружали приятные интересные люди успешные люди, нам самим надо таким быть или стать.

 

Учитесь радоваться жизни, наслаждаться ее благами и станете тем человеком, к которому будут тянуться другие. Вы сами станете источником радости для себя и других. Хотите, чтобы так и было, чтобы ощутить, как жить счастливо и радоваться жизни?

 

Уроки счастья

Развивайте навыки счастливости! Научить себя чувствовать счастье можно и нужно, но никто за нас это не сделает. В наших силах сделать счастье нормой жизни. Главное понять, что счастье – это не когда падают в обморок от чего-то невероятно прекрасного, неземного или прыгают до потолка от дикой-дикой радости по невероятному поводу. Счастье — это намного ближе и проще, и с ним так хорошо жить. Подружитесь со своим счастьем, и оно подружится с вами.

 

Да, еще одно важное условие: расслабьтесь! Только тогда вы сможете ощутить все прелести жизни. Представьте ситуацию. Девушка целый день ходит на высоких каблуках, и вечером самое большое счастье для нее – снять наконец эти самые красивые стильные потрясающие туфли и расслабиться, почувствовать настоящий кайф. Иногда нам надо просто расслабиться, чтобы познать простые истины! Кто девушки – поймут, потому что сами были в таких ситуациях неоднократно. Снимешь каблуки – и хочется летать… правда по квартире, но все же. Мужчины могут вспомнить свои примеры.

 

Учиться быть счастливыми можно и нужно. И создать счастье своими руками – тоже. Вы хотите наполнить свою жизнь интересными событиями, яркими впечатлениями? В ваших силах сделать так, чтобы каждый день радовал, а не казался беспросветным. Вы это можете. Главное, определиться с тем, что вы будете делать ради своего счастья. Вы будет счастливы настолько, насколько готовы для этого, насколько готовы его создавать и ухаживать за ним.

Шаги до счастья

Никто не может знать, какое оно – ваше счастье. Знаете только вы: что это значит для вас и сколько вам надо. И что вам для этого нужно, чтоб оно было. Вы можете создать такие перемены в жизни, что желаемое будет у вас в руках. Это поможет чувствовать себя уверенно, ощущать комфорт и легкость. Представляете, как здорово, когда мы учимся прислушиваться к своим желаниям и потребностям, способны сказать «нет» если надо и защитить свои интересы. Обращаем внимание на эмоции, не обесцениваем их. По максимуму используем способности и умения, получаем радость и удовольствие от интересного занятия. Вот это жизнь!

 

Как только мы меняем отношение к себе, меняется жизнь. И вполне ощутимо! Например: взлет карьеры, смена места жительства, успех в личной жизни, взаимопонимание с детьми. А начать учиться можно в любой момент. В нашем случае – учиться строить свое счастье. Кто из вас воспринимает любые «сюрпризы» от жизни как возможности и намерены использовать их на все 100%, знайте, что вам предстоит на пути к счастливой жизни:

 

— Прежде всего, познать себя. Возможно, вы и сами не подозреваете, какое вы сокровище!

— Исключить из жизни все для вас ненужное, отягощающее, вредное, бесполезное.

— Понять, осознать, что вам нужно для счастья, определить цели.

— Разработать подробную стратегию достижения этих целей.

— Радоваться и наслаждаться!

как жить счастливо и радоваться жизни

Берем курс на счастье!

Давайте минутку помечтаем! Представьте свой идеальный день: где вы, с кем, чем занимаетесь. Как вы себя чувствуете? Здорово? Хотите, чтобы так было в реальности? Тогда идите к этому счастью прямо сейчас! Начните строить жизнь так, как вам надо уже сегодня. Я знаю того, кто поможет быстрее всех научить вас как жить счастливо и радоваться жизни. Путь к счастью открыт, заходите! И напоследок, одна из моих любимых фраз: пусть вам лучше завидуют, чем сочувствуют! Если вы читаете эти строки – счастье уже у вас в кармане!

 

Если эта статья вам понравилась и оказалась полезной — сделайте доброе дело, нажмите на кнопки социальных сетей ниже. Благодарю вас!

 

С пожеланиями счастливой жизни,

Наталья Реутова.

 

Хочешь получать статьи этого блога на почту?
Комментариев нет

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: