• 11:03
    Автор: Комментариев нет
    Почему вредна монотонность?

    впечатленияЗнаете ли вы, что монотонность (особенно длительная) влияет на наше настроение, эффективность и даже личностное развитие?

    Исследования в области изучения состояния монотонии ведутся физиологами, психологами и социологами уже долгие годы. Выводы, к которым пришли ученые, наблюдавшие за влиянием монотонной обстановки на самочувствие, деятельность и настроение человека: чтобы нормально существовать, не скатываясь до амебного уровня, нам необходима постоянная смена деятельности, обстановки.

    Рубрики: Знаете ли вы... ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 9:29
    Автор: Комментариев нет
    Кто кому помог?

    Недавно сын прибежал домой из музыкальной и с порога сообщил, что пойдет «помогать дяденькам строить горку». Дяденьки — наши соседи со двора. Вооружившись лопаткой, юный помощник отбыл ради благого дела. Надо сказать, что помогал он не меньше часа, пару раз возвращаясь домой, чтобы попить. Пил на пороге так, что было видно: парень трудился. Я наблюдала из окна, как сын орудует своей лопаткой, вносит, так сказать, посильный вклад в хорошее дело. Кроме соседей над горкой трудился и его папа.

    Я, конечно, тысячу раз слышала, что бесконечно можно смотреть как другие работают, но сегодня убедилась сама. Мужчины сооружали сложную снежную конструкцию, а мой товарищ разгоряченный накладывал снег в большую коробку из-под техники. Полную коробку за счет скольжения снега подвозили к растущей горке. Далее снег утрамбовывали, придавали ему нужную форму. Помощников у дяди Пети было мало. Почему-то детвора не горела желанием что-то сделать, хотя многие проходили мимо строительства.

    Рубрики: Неразлучные друзья: взрослые и дети ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 7:37
    Автор: Комментариев нет
    Переезд: стресс неизбежен?

    переездКак хорошо иметь любимый угол, квартиру, дом, найти для себя идеальное место на карте России или даже за ее пределами. Бывает, в течение жизни кому-то приходится менять несколько мест проживания. Иногда это связано с необходимостью, иногда – просто с поисками лучшей жизни. Так или иначе, в один прекрасный день случается то, что должно случиться: мы решаем переехать.

    Вроде бы и радостно, да голова кругом. Ведь даже переезд из квартиры в квартиру может вызвать сильный стресс, а переселение из города в город, а тем более из одной области в другую и подавно! Неужели, когда случается переезд, стресс неизбежен? Не всегда, многое зависит от нас! Давайте разберемся, почему возникает стресс от переезда, а потом подумаем, что сделать для улучшения ситуации.

    Рубрики: Человек и стресс ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 9:09
    Автор: Комментариев нет
    Индейский способ самопознания

    Удивительно! Бывает, случайно увидишь какую-то ситуацию, а та потом дает толчок новым открытиям, откладывает отпечаток на понимание мира, людей, жизни. О чем это я?

    Летом этого года мы с сыном наблюдали за очень интересным мероприятием в одном торговом центре Екатеринбурга. На свободном пространстве организаторы полукругом расположили стульчики и приглашали всех желающих посетителей детского возраста посетить очередной урок «Нескучной школы». И действительно, скучно не было никому! Когда «ученики» собрались, ведущий стал интересно рассказывать про некоторые периоды истории. Он просил детей представить, что они на машине времени переместились к древним индейцам, красочно описал особенности их быта, потом его помощники принесли индейские головные уборы, которые юные ученики с удовольствием меряли и, видимо, ощущали себя настоящими «краснокожими». В общем-то, все это было очень весело и познавательно, но больше всего меня заинтересовало другое.

    Рубрики: Встать, суть идет! ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 9:04
    Автор: Комментариев нет
    Как стать стрессоустойчивым? Часть 1

    стрессоустойчивостьРано или поздно, но вопрос о том, как стать стрессоустойчивым начинают задавать себе многие. Причина тут, конечно, не в достижении определенного возраста. Просто каждому из нас в какой-то момент надоедает постоянно испытывать стресс. Нервничать, выматываться, испытывать постоянную нехватку времени, упадок сил. Стресс – он такой, еще не на такое способен!

    Однажды человек доходит «до ручки», после того как его в очередной раз накрыла волна бездушной несправедливости окружающего мира. И потом мучительно пролезает в его сознание закономерный вывод: раз не в той весовой категории нахожусь я, чтобы силами с миром меряться, может самому мне как-то в чем-то измениться, усовершенствоваться, чтобы защититься от стрессов, чтобы знать, как лучше действовать, в общем как стать стрессоустойчивым?

    Рубрики: Человек и стресс ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 8:49
    Автор: Комментариев нет
    Как снять нервное напряжение безо всяких заморочек? Пойти в парк! (продолжение)

    История 2

    Через несколько дней после посещения ЦПКиО, о котором можно прочитать здесь, мы с сыном отправились на прогулку в Радуга-парк, также известный жителям Екатеринбурга. Парк имеет как оживленные уголки, где находятся аттракционы, так и достаточно уединенные. Сын взял только что купленный самокат и наслаждался скоростью, а я шла по дорожкам парка, как обычно наблюдая за тем, что творится вокруг. Хвойный воздух волшебным образом придал ощущение того, что мы находимся в лесу, только окультуренном. Через некоторое время я услышала звуки веселой детской песенки и увидела, что приближается паровозик с вагончиками на колесах – все как в ЦПКиО. Довольные дети ехали, ели мороженое и сладкую вату, а сопровождающие взрослые пытались делать вид, что они сидят тут, собственно, только ради безопасности своих детей или внуков, но было видно, что им самим нравится кататься.

    Рубрики: Живу интересно!, Человек и стресс ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 9:25
    Автор: Комментариев нет
    Как снять нервное напряжение безо всяких заморочек? Пойти в парк!

    История 1

    как снять нервное напряжение

    В июне этого года мы с ребенком две недели находились на лечении в славном городе Екатеринбурге. Прежде чем попасть туда, нам пришлось пройти через разные хлопоты, связанные с больницами, работой и т.д. Да и вообще, последние месяцы нервное напряжение у нас было достаточным: выпуск ребенка из 4 класса, работы на садовом участке в ускоренном режиме, завалы на работе в связи с началом большого проекта. В общем, перед отъездом приводили дела в порядок, хоть это и требовало дополнительных затрат энергии. Мы радовались тому, что отдохнем в Екатеринбурге, совместив лечебные процедуры с развлечениями.

    Рубрики: Живу интересно!, Человек и стресс ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ