9:29
Автор: Рубрика: Человек и стресс Комментариев нет

Какие они, детские стрессы? Как распознать стресс у ребенка?

причины и признаки стресса у детейОднажды, подходя к подъезду, я увидела такую картину: неподалеку, сидя на корточках, плакал мальчик, лет пяти. Он закрыл лицо ладошками, и весь его вид указывал на то, что он сильно страдает. Ну не могла я пройти мимо этого детского отчаяния и спросила, почему он так горестно плачет. Оказалось, что его мячик укатился в крапиву. И все? – удивилась я, но тут же представила себя на месте этого мальчика. Конечно, выход быстро нашелся. Мы увидели небольшую сухую веточку, и с ее помощью я выкатила мяч из крапивы. Ребенок был счастлив, хотя слезы еще сверкали на его щеках. Как помочь ребенку справиться со стрессом? Далеко не все родители задают себе такой вопрос...

Нам взрослым иногда бывает непонятно, почему ребенок переживает. Глупость какая – думаем мы, мячик в крапиву укатился. А для ребенка – это мощная фрустрация (одна из форм психологического стресса). Чуткие и внимательные родители обязательно задумаются, что произошло с ребенком, почему у него изменилось настроение, поведение. Конечно, ситуация с мячиком – достаточно простая. Серьезные поводы (см. ниже) могут вызвать значительно более сильные переживания стресса.

Причины стресса у детей, впрочем, как и у взрослых, могут быть самыми разными. Конечно, самыми серьезными являются потеря родителя (или родителей) или их развод, длительное отсутствие родителя (особенно мамы) или другого любимого родственника; потеря домашнего животного, заболевание – как ребенка, так и члена семьи (отягощает ситуацию необходимость лечь в больницу, длительное пребывание там). Эти причины наиболее очевидны. И когда ребенок становится «какой-то не такой», окружающие понимают, отчего это с ним происходит.

Есть причины стресса у детей, которые могут восприниматься взрослыми уже не так серьезно, как перечисленные выше, например: ребенка переводят в другой детский сад/школу, семья переезжает в новую квартиру/город; в семье рождаются другие дети, разведенные родители заводят новые семьи. Однако дети страдают. Конечно, есть и еще более «смешные» с точки зрения взрослых ситуации (например – с мячиком). Если же ребенку плохо, значит для него ничего «смешного» или «ерунды» нет!

А как нам, внимательным родителям, понять, что происходит с ребенком, как распознать его стресс? Иногда взрослые, озабоченные собственными проблемами могут проявлять бесчувственность по отношению к маленькому человеку, или отмахиваться от детских «несерьезных проблем». Каковы признаки стресса у детей? Они, как причины, есть более явные и менее очевидные. Посмотрим, как это может выглядеть.

Наиболее явные признаки (или еще можно сказать – симптомы) отражаются на здоровье и самочувствии (однако их можно спутать с признаками разных заболеваний). Например: потеря аппетита или прожорство, головные боли, снижение иммунитета (ребенок начинает часто болеть), быстрая утомляемость, проблемы со сном. Также стоит обратить внимание, если «вдруг» ребенок начинает вести себя «как маленький» (появился энурез и т.д.).

Менее явные признаки стресса у детей напрямую не связаны со здоровьем и «маскируются» под «плохое поведение», например: ребенок демонстрирует принцип «не хочу, не буду», обижает младших, начинает обманывать, портит вещи, не хочет общаться с другими детьми (а то и с родителями). Может быть и так, что ребенок начинает чего-то бояться.

Если вы сейчас отметили какие-либо признаки стресса у своего ребенка (а их, конечно, намного больше, чем перечисленных), есть смысл задуматься о том, что явилось или является источником теперешней ситуации, и как можно этот стресс устранить или свести к минимуму.

Например, одна мама заметила, что ее пятилетний ребенок начал делать в штаны свои мокрые дела. Это было очень неприятно во всех отношениях. Ребенок ничего не мог сказать в свое оправдание, было видно, что он это делает не специально. Мама стала думать, «откуда ноги растут», и поняла, что такое поведение началось в скором времени после того, как у ребенка появился двоюродный братик, которым все умилялись. После совершенного ею «открытия» мама перестала бранить ребенка за «мокрые дела», стала чаще его обнимать, говорить, что любит его, и как замечательно, что он родился. Примерно через месяц ситуация нормализовалась.

Если вы подозреваете, что ваш ребенок находится в стрессе, но не понимаете, в чем его причина, постарайтесь выяснить это. Иногда можно просто доброжелательно задать вопрос, и ребенок сам все расскажет. Например, когда мой сын пошел в первый класс, через месяц он стал нервным, отказывался идти в школу, требовал переехать в другой город, плакал.

Я просто спросила, что случилось в школе? Он «вылил» на меня весь поток информации. Оказывается, некоторые его одноклассники и другие ребята жестоко обзывали его из-за того, что он носит очки. «Очкарик», естественно, было самым безобидным обзывательством. Пришлось долго разговаривать с ребенком, объясняя ему, что:

— ему необходимо носить очки, чтобы он хорошо видел и тренировал зрение;

— очки у него дорогие, красивые, он в них выглядит очень солидно (это правда);

— очки носили и носят люди разного возраста, в том числе и знаменитости;

— не все те, кто его обзывает «очкариком» и другими нелестными словами делает это со злым умыслом, иногда просто им просто охота подразнить кого-нибудь;

— еще неизвестно, что будет со зрением у тех ребят, которые сейчас обзываются, может им тоже потом придется носить очки, и они поймут, как бывает больно, когда тебя обижают словами (кстати, так и произошло – кое-кто из обзывающихся теперь тоже пополнил ряды «очкариков» и стал «тише воды»). Просто проблемы со зрением выявляют у кого-то рано, у кого-то позже.

— мы, его родные любим его таким, какой он есть;

— он – замечательный человек.

В общем, постепенно ситуация улучшилась. Сын до сих пор носит очки. Бывает, и теперь находятся «добрые люди», которые скажут, не подумав. Но сегодня его это не задевает. Правда, сейчас его больше зовут «профессором», потому что в очках он выглядит солидно и представительно.

Если вы заметили, что в последнее время ваш ребенок как-то изменился, присмотритесь к нему повнимательнее, чтобы разобраться в том, что происходит и от чего он страдает. Если вы подозреваете, что ребенок испытывает стресс, но не знаете, что делать, или не можете помочь своими силами, найдите детского психолога и обратитесь за консультацией. Помните, что повседневные заботы ничуть не важнее ребенка, его здоровья и благополучия.

Наталья Реутова.

 

Хочешь получать статьи этого блога на почту?
Комментариев нет

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: