8:58
Автор: Рубрика: Человек и стресс Комментариев нет

Постоянный стресс на работе? Срочно возьмите под контроль!

постоянный стресс на работеНаукой доказано, что рабочий день сокращает жизнь на восемь часов, а постоянный стресс на работе отнимает физические силы и разрушает нервные клетки, заставляет ждать спасительной пятницы и обводить в календаре дни, оставшиеся до отпуска. Если тема этой статьи заинтересовала, значит стресс на работе – это то, что волнует и беспокоит вас.

Чаще всего стресс на работе возникает либо из-за чрезмерных перегрузок, либо из-за конфликта с начальством, плохими отношениями в коллективе. А если и то и другое сразу? Ух! Конечно, это не единственные источники рабочего стресса, но одни из главных.

Возможно, вы уже подумывали сменить работу, на более спокойную, с доброжелательным коллективом, справедливым начальником и т.д. Если вы уверены, что выход найден – отлично! В любом случае важно понять следующее: стресс не находится на работе, он является нашим созданием, нашей реакцией на то, что происходит на работе. Это легко доказать: сидя вечером дома, можно испытать стресс, всего лишь вспомнив о дневных перипетиях или конфликте с начальством. Вроде успокоились, а как вспомнишь – опять двадцать пять: то слезы подступили, то кулаки сжались… Давление подскочило, голова гудит, внутри все опускается, мысли ходят по кругу как заключенные на прогулке, руки дрожат от скрываемого внутреннего напряжения. Знакомо?

Поэтому если вы перейдете на другую работу, стресс может перейти вместе с вами, и тогда — сами понимаете. Что же делать? Можно ли предотвратить стресс на работе, чтобы деятельность была в удовольствие, позволяла оставаться в нормальном самочувствии к концу рабочего дня, достигать результатов, искренне улыбаться коллегам, с удовольствием идти, а не тащиться домой? Я думаю – это вам по силам!

 

А сейчас, для того, чтобы понять, действительно ли постоянный стресс на работе уже оказал на вас влияние, прямо сейчас предлагаю пройти уникальную моментальную диагностику уровня рабочего стресса. Я разработала ее специально для вас и гарантирую 100% результат! Готовы? Тест начался!

Какого человека вы сейчас больше напоминаете?

постоянный стресс на работе

Ну что? Вы хотя бы улыбнулись? Конечно тест шуточный, но доля правды в нем есть. Если постоянные стрессы на работе мешают вашему профессиональному развитию, карьерному росту, отнимают силы, портят психику, внешний вид, разрушают взаимоотношения с коллегами и руководством, не спешите сменить организацию, ведь ситуация может повториться снова и снова. Предлагаю вариант. Я подготовила цикл статей «на заданную тему». Из них вы узнаете способы управления стрессами на работе (и не только там). И главное: как радоваться жизни и получать пользу и удовольствие от ежедневных дел. Читайте рубрику блога «Человек и стресс». Будет интересно!

Наталья Реутова.

Хочешь получать статьи этого блога на почту?
Комментариев нет

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: