7:37
Автор: Рубрика: Человек и стресс Комментариев нет

Переезд: стресс неизбежен?

переездКак хорошо иметь любимый угол, квартиру, дом, найти для себя идеальное место на карте России или даже за ее пределами. Бывает, в течение жизни кому-то приходится менять несколько мест проживания. Иногда это связано с необходимостью, иногда – просто с поисками лучшей жизни. Так или иначе, в один прекрасный день случается то, что должно случиться: мы решаем переехать.

Вроде бы и радостно, да голова кругом. Ведь даже переезд из квартиры в квартиру может вызвать сильный стресс, а переселение из города в город, а тем более из одной области в другую и подавно! Неужели, когда случается переезд, стресс неизбежен? Не всегда, многое зависит от нас! Давайте разберемся, почему возникает стресс от переезда, а потом подумаем, что сделать для улучшения ситуации.

Возможные причины стресса при переезде:

  • Повод для переезда не очень приятный или даже печальный (например, переезд с ухудшением жилищных условий).
  • Бывает тяжело менять многолетние привычки, особенно людям в возрасте. В любом случае, когда мы меняем жилье – надо приспособиться, адаптироваться, говоря по-простому – привыкнуть.
  • Иногда бывает жаль менять окружение. Если мы живем рядом с родственниками, друзьями, даже территориально отдаляться от них из-за переезда бывает непросто.
  • Если при подготовке к переезду возникает много чисто оформительских сложностей: документы, хождение по всяким инстанциям – это может утомить и нервировать хоть кого!
  • Банальная сборка вещей, подготовка мебели к транспортировке. У нас может возникать напряжение перед такими масштабными бытовыми хлопотами, к тому же мы можем тревожиться о том, все ли благополучно доставят до нового места и т.д.

Нашли причину (или причины), которые вызывают у вас стресс? Если нет, сформулируйте ее и запишите на листке бумаги, пусть она станет явной, тогда легче будет на нее воздействовать.

 

Чтобы избежать излишнего стресса при переезде полезно...

... спланировать все этапы переезда, избавив себя тем самым от лишней нервотрепки, спешки и т.д.

Возьмите листок бумаги и начертите простую табличку. Сначала в столбце «Что нужно сделать?» пропишите (желательно в логическом порядке) необходимые действия. Пропишите все подробно, если надо — согласовывая пункты с домочадцами.

Остальную часть будете постепенно заполнять. Не берите все хлопоты на себя, подумайте, что можно поручить другим членам семьи. Пусть они тоже включаются в процесс. Определите, кто будет отвечать за выполнение конкретных пунктов. Подумайте, какие из пунктов вы будете выполнять совместно с вашими домашними.

Назначьте примерную или точную дату выполнения пункта, а когда все будет сделано, в последней графе смело ставьте жирную уверенную «галочку».

Что нужно сделать? Кто сделает? Дата

Готово

 

В конце таблицы обязательно добавьте конечный пункт: отметить переезд. По возможности весело и оригинально. Это вполне может быть ужин при свечах на полу новой квартиры с тортиком и шарами. Непременно вознаградите себя за труд и хлопоты.

Такой нехитрый «чек-лист переезда» помогает привести в порядок мысли, стать спокойнее, ведь теперь стало все наглядно, а так легче управлять ситуацией.

 

Что еще может помочь снизить стресс при переезде:

  • Упаковывайте вещи так, чтобы при распаковке вам было удобно расставлять и раскладывать их в новом месте. Запаситесь коробками, скотчем – простым и малярным. Укладывайте вещи тщательно, потом скажете сами себе спасибо, когда откроете их в новом жилище. Каждую коробку тут же подписывайте: что там находится и чье это, если несколько членов семьи. Если везете что-то хрупкое, напишите на всех сторонах коробки красным маркером, что-то вроде «осторожно». Кстати, воспользуйтесь замечательной возможностью избавиться от старого накопленного хлама – почувствуете облегчение. Однако вещи, милые сердцу выбрасывать не стоит, ведь в них – дух истории вашей семьи. В общем – сортируйте.
  • Если вы переезжаете в другой город, подумайте, как вы разнообразите свой кругозор. У вас появится прекрасная возможность освоить другую местность, узнать ее достопримечательности, познакомиться с интересными людьми, начать новую деятельность.
  • Представьте и прочувствуйте, как на новом месте у вас открываются большие возможности. Да, нынешняя страница жизни перевернута, но сколько всего интересного ждет вас дальше!

 

У вас в жизни намечаются изменения? Вы готовитесь к переезду? Если все сделать правильно, то переезд стресс вызовет значительно меньший, чем могло бы быть. Переезд может стать прекрасным поводом начать ту самую новую жизнь, о которой многие мечтают. Пусть у вас на новом месте все сложится ХО-РО-ШО!

Поделитесь своими способами уменьшить стресс при переезде.

Надумали переехать в другую страну, но не знаете с чего начать, как грамотно организовать переселение и как приспособиться к новой культуре? Здесь помогут!

Если эта статья вам понравилась и оказалась полезной — сделайте доброе дело, нажмите на кнопки социальных сетей ниже. Благодарю вас!

Наталья Реутова

Хочешь получать статьи этого блога на почту?
Комментариев нет

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: