9:03
Автор: Рубрика: Человек и стресс Комментариев нет

Куда занесет хобби против стресса. Часть 3

Мы с вами разбираем очень интересную тему – хобби против стресса. Для чего это надо можно прочитать здесь. Хобби – это интересное, иногда даже любимое занятие, источник положительной энергии для нас. Когда повседневные стрессы одолевают нас, усложняют жизнь, отнимают силы, портят настроение – мы можем заняться хобби, чтобы нейтрализовать вредное воздействие стресса. Надеюсь, что у вас уже есть свое (а может свои) хобби, если же вы еще не совсем определились, чем хотите заниматься, не знаете как найти свое хобби, можете получить полезную информацию здесь. Как успокоить нервы и снять стресс при помощи хобби — именно эту тему мы разбираем в трех статьях этого блога. Чтобы получить максимум удовольствия от интересного занятия, расслабиться или, наоборот, взбодриться, необходимо понимать некоторые «простые истины».

Простые истины хобби

Ну, вот, например, вы – заядлый коллекционер – прекрасно! Но будет еще круче и полезнее, если вы при пополнении коллекции новым экземпляром будете записывать, откуда он появился (его историю, или место). Так будет намного интереснее, к тому же вы всегда можете посмотреть записи, чтобы что-то уточнить. Заведите удобный блокнотик, и внесите туда информацию о каждом экземпляре коллекции. Это создает порядок и… может быть приведет к какому-то очередному шагу? Например, к желанию исследовать вашу тему? Или желанию посетить очередное местечко на планете Земля, чтобы добыть следующий бесценный экземпляр? Кстати, так можно и увлекательную книгу написать!

А еще?

Кстати, в дополнении к коллекционированию можно подключить… фотографирование! Можно начать с запечатления своей коллекции (ведь это же приятно для вас), но не останавливаться на этом. Начать фотографировать приятные для вас сцены из жизни, лица людей, пейзажи, предметы. Если у вас нет крутого фотоаппарата, вполне подойдет и камера в телефоне. Это выработает у вас сначала привычку находить приятные зрительные образы. Вы привыкнете замечать положительные моменты. Постепенно эта привычка может трансформироваться в другую: можно научиться на разные жизненные ситуации смотреть по-другому. Даже на неприятные. Извлекать позитив из негатива. Даже интерес к жизни появится. Создавайте свои фотокниги и заряжайтесь хорошим настроением.

 

А если, например, вам хочется фотографировать блюда, которые вы готовите? Одни сплошные «плюсы»! Восторг! Ну, во-первых, приготовление еды – созидание! А до этого – поиск (!) оригинального рецепта. Во-вторых, необходимость четко следовать рецептуре просто само собой подразумевает необходимость полностью сосредоточиться на процессе, а значит отвлечься от других мыслей. В-третьих, приготовление эксклюзивного блюда – это творческий процесс, ведь из разложенных на столе ингредиентов мы получаем маленький шедевр, который, кстати, вызывает у нас эстетическое наслаждение. Т.е. мало того, что получили все 33 удовольствия во время приготовления, так еще оставили эту «красоту» на память, запечатлев на фото, кроме этого, потом это можно съесть, порадовав себя еще. Вы думаете, на этом все? Нет! Можно выразить все свои впечатления, написав статью с фотографиями и опубликовав ее на своем блоге. Статью станут комментировать, и вы можете найти своих поклонников – единомышленников и т.д.

Приятные последствия

Так занятие хобби может повлечь за собой развертывание целой цепочки событий, а это наполняет жизнь свежими красками, эмоциями, впечатлениями. Конечно, стрессы будут, но ваше отношение к ним изменится, и интенсивность и длительность их переживаний тоже. Хобби вроде как тренирует нас, настраивает «на добро». Хобби против стресса – это такое занятие, которое хорошо бы иметь каждому. Жить станет интересней и увлекательней!

Хотите, чтобы хобби приносило вам не только удовольствие, но и доход? Узнайте, с чего начать, как избежать ошибок и добиться приятных результатов.

Если эта статья вам понравилась и оказалась полезной — сделайте доброе дело, нажмите на кнопки социальных сетей ниже. Благодарю вас!

Наталья Реутова.

Хочешь получать статьи этого блога на почту?
Комментариев нет

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: